Sådan restituerer du bedst efter endt træning
Restitution er en vigtig faktor for, at du får de resultater ud af din træning, som du ønsker. Nøglen til god restitution er sund kost,…
Restitution er en vigtig faktor for, at du får de resultater ud af din træning, som du ønsker. Nøglen til god restitution er sund kost,…
Der kan være mange forskellige grunde til, at man vælger at finde en ny sportsgren. Man kan for eksempel beslutte sig for at komme i…
Hvis du elsker at træne, er det vigtigt, at du har det rette træningstøj. Tights er et rigtig godt valg, da de sidder godt ind…
At forblive ung for evigt er noget, som mange mennesker stræber efter. Mange vil gerne undgå konsekvenserne af alderdom; rynker, sundhedsproblemer, appelsinhud, dårlig kondi og…
Hjemmetræning kan være svært, men nødvendigt. Som helt almindelig dansker kan det være en svær rutine at komme ind i, og det kan kræve hjælp…
Er du typen, der træner meget eller dyrker sport på eliteniveau, så har du sikkert hørt, at du altid skal lytte til din krop, når…