Hvordan øger du din muskelmasse?
Vil du gerne være stærkere og øge din muskelmasse? De to ting hænger ikke uløseligt sammen, men større styrke er ofte også lig med ekstra…
Artikler af Multisport
Hvilket træningsredskab er det rette til dig?
Der er utroligt mange træningsredskaber derude at benytte sig af i dag. Hvilket et er egentlig det rette for dig? Det er trods alt ikke…
Sådan slapper du af efter en god træning
Trænger du til at slappe ordentligt af efter en god træning? Det er dejligt at træne, men det er også rart, når man kan slappe…
Tips til dig med en aktiv hund
Mange aktive mennesker vælger også at få sig en aktiv hund. Der er nemlig ikke nogen bedre motiverende faktor, end når en sød hund tigger…
Disse supplementer kan du bruge til dit vægttab
Det kan være noget af en kamp, når man prøver at tabe sig. Måske er du allerede i gang, men mangler de sidste kilo, som…
Sådan restituerer du bedst efter endt træning
Restitution er en vigtig faktor for, at du får de resultater ud af din træning, som du ønsker. Nøglen til god restitution er sund kost,…