Giv dine ben en gave med et par recovery boots
Mange af os kender til følelsen af hævede ben og de smerter, dette kan medføre. Har du eks. gået en lang tur eller stået op…
Fitness & Sport
Yoga og meditation: Træningsmuligheder og udstyr
Yoga har sin oprindelse i det gamle Indien, og er blevet praktiseret i flere tusinde år. Det omfatter øvelser for kroppen, såvel som for sindet….
Sådan taber du dig med cykling
Cykling er på alle mulige måder en god træningsform til vægttab. Der er nemlig rig mulighed for at forbrænde en masse kalorier uden at belaste…
Fodboldrejser
De seneste år er fodboldrejser blevet stadig mere populære, og der findes efterhånden mange udbydere af disse rejser. Der er noget magisk ved at opleve…
Få kroppen klar til sommeren
Interessen for træning og sundhed hænger typisk sammen med vejret, vi går i møde. Når temperaturen begynder at stige, og solen viser sit ansigt, bliver…
Intervaltræning – hvad er det?
Intervaltræning er noget af den bedste form for træning, som du overhovedet kan lave. Det bør derfor være en fast bestanddel i ethvert træningsprogram. Som…